ik jou luister
A A
ik jou luister

Stoppen met Roken bij ik jou luister.

Heb je van alles geprobeerd om te stoppen met roken?
Of zie je er tegenop om te stoppen?
Dan is de behandeling bij de praktijk ik jou luister iets voor jou!

Roken is een stuk lichamelijke verslaving én Gedrag. De lichamelijke verslaving gaat voorbij in 2 tot 10 dagen. Bij de behandeling bij ik jou luister ga je actief je gedrag veranderen. Je gaat gedachten die zorgen dat je gaat roken afleren. En je gaat nieuwe gedachten en nieuw gedrag aanleren. Daardoor voel je minder stress bij het stoppen met roken én gestopt blijven.
Gedrag aanleren of afleren doe je door je bewust te worden van wat je doet. Ook gaan we samen na waarom je het doet en wát je nodig hebt om het anders te doen. Je gaat je nieuwe gedrag oefenen met huiswerk.

Ik werk meestal zónder hulpmiddelen zoals medicatie of nicotinevervangers. Je kan zónder!

Wanneer, wat, waar?

Voor een stoppen met roken behandeling staan ongeveer 4 tot 6 gesprekken. Deze gesprekken duren ongeveer één uur en kunnen ook telefonisch. Meestal is mijn advies om pas na het 5de gesprek te stoppen met roken. Tussen de gesprekken oefen je thuis met het huiswerk. Na de gesprekken hebben we enkele keren kort telefonisch contact. Wil je geen compleet programma volgen? Je bent altijd welkom voor een los gesprek om je meer inzicht te geven in je rookgedrag.

De verzekeraars Zilveren Kruis Achmea, Interpolis, Avero, Prolife, FBTO en OZF Achmea vergoeden deze Stoppen met Roken behandeling volledig (zonder aftrek van het eigen risico).

Zwanger en stoppen met roken

Ook voor zwangere vrouwen is het stoppen met roken bij ik jou luister heel geschikt! Omdat je tijdens de zwangerschap liever geen gebruik maakt van hulpmiddelen als medicatie of nicotinevervangers.
Maar ook omdat stoppen vanuit groei minder stress geeft.
Bij zwangere vrouwen gaan we wel direct het doel om te minderen of te stoppen aanpakken, want elke sigaret minder is winst voor de baby.


ervaringen